Découvrez les régimes des plus grands spécialistes de la diététique : Méthode Cohen, régime Dukan, Weight watchers... Nous vous proposons de découvrir les secrets des différentes méthodes ainsi que leurs principes de base. Pour chaque régime, vous trouverez une petite fiche de présentation.


Le régime Weight watchers

La méthode Weight watchers est apparue aux Etats-Unis dans les années 60. Ce régime amaigrissant réputé combine à la fois un programme alimentaire qui favorise la perte de poids ainsi qu’un soutien psychologique important grâce à la (...)


Le régime Dukan

Dans le monde de la minceur et des régimes, le docteur Dukan est devenu l’une des références grâce à l’élaboration d’un programme alimentaire clair très alléchant. Les promesses de ce régime hyper-protéiné sont attrayantes : 4 à 5 kilos (...)


La méthode Cohen

La méthode Cohen est un régime hypocalorique qui permet de maigrir de 3 à 5 kilos par mois selon les individus. Le but étant de conserver le plaisir de manger en évitant toutes les frustrations liées aux privations et restrictions (...)